饮食健康对于每个人来说都是非常重要的，对于患者朋友们来说更是如此，想要获得良好的妊娠结果，朋友们在饮食上当然也不能懈怠！
备孕促排期间饮食禁忌
1. 辛辣重口食物
这类食物容易引起消化系统紊乱，不利于试管婴儿期间尤其是胚胎移植后的休养，若引发了腹泻症状还容易影响药物的作用和胚胎的着床。
2. 高糖食物要适当食用
一些爱吃甜食的患者，在治疗期间和孕期都应该控制好高糖类食物的摄入，以免引起糖代谢紊乱，不但影响治疗效果，还会增加患上妊娠糖尿病和巨大儿的风险。
3. 尽量避免高脂肪膳食
长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和胆固醇浓度增加。如果孕妇长期高脂肪膳食，会增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。
4. 不推荐吃高碳水化合物食物
促排期间是非常不推荐吃高碳水化合物食物的，比如面包、燕麦、荞麦、意大利面、香蕉、红薯、甜菜根、柑橘、蓝莓、西柚、苹果、芸豆、鹰嘴豆。
5. 腌制食品
腌制食品含有大量的亚硝酸盐，长期食用会对人的身体健康产生不良影响，尤其是一些过敏体质的朋友，在试管婴儿治疗期间，更应该远离腌制食品。
6. 咖啡、茶以及碳酸饮料
试管婴儿治疗期间，朋友们要少喝咖啡、茶、碳酸饮料等饮品，若过量饮用咖啡、茶以及其他不健康的饮料和食品，可能会影响到女性的卵子质量和治疗结果。
7. 罐头食品
罐头食品一般含有比较多的食品添加剂，这些添加剂可能会对药物的吸收和胎儿吸收营养造成阻碍，因此朋友们在治疗和备孕期间一定要远离。
8. 酒精和烟草
朋友们首先不能饮酒，包括含有轻微酒精成分的饮料；其次不能吸烟，也不能长时间置身于二手烟环境当中。
9. 少量多餐，适量盐
因为在进行试管移植前，会对患者进行试管婴儿促排卵，此时容易引起卵巢过度刺激。这类患者最初可能有腹胀等不适，此时尽量少量多餐，适量控制盐的摄入。
试管婴儿期间推荐饮食
1.健康不油腻的脂肪类食物
不孕女性可以在治疗期间适当摄入脂肪类食物，如鱼肉、蛋类、牛肉、坚果等。健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵。
2.维生素A类食物
研究表明，维生素A有助于卵泡发育，可改善子宫环境。维生素A一般有两个来源：视黄醇和类胡萝卜素。前者多来自动物食品，后者多来自深黄色蔬果。
3.维生素E类食物
维生素E有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收，可使激素分泌正常化，进而提高怀孕几率。 富含维生素E的食物有黄油等牛奶制品、肉食、葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜、初榨橄榄油、鸡蛋等。
4. 维生素D类食物
维他命D可以抑制子宫肌瘤的生长，有研究显示维他命D对胚胎着床有一定的帮助。如果是多囊性卵巢体质的妇女，也要注意维他命D的补充。富含维生素D的食物有海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉；脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品；含有丰富的维生素D的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。还有最经济实惠的一个来源，就是晒太阳。
5. 富碘类食物
碘对保持甲状腺健康功能至关重要，甲状腺功能对性激素的正常分泌起到举足轻重的作用，例如海带等常见的海制品一般富含维生素E。
6. 高蛋白食物
高蛋白食物可以促进卵泡生长，促排期间可以适当吃一些高蛋白的食物，如蛋、白干酪、章鱼、鱼类、黄豆、猪肉、牛肉、鸡肉还有豆腐。饮品可以选择热红糖姜水、牛奶（最好是低脂或脱脂牛奶）、黑豆浆、蛋白粉等。
7. 含铁的食物
血液中含有大量的铁元素，铁元素能够为卵子提供养分。可以通过食用菠菜、动物内脏等含铁量高的食物来进行补充。
