高龄备孕的你，不妨先来看看这些“好孕”经验？

对于许多备孕的人来说，都希望能够尽快怀孕，本来满怀动力的备孕了好久，但是却没有“战果”，一时间难免会让人倍感压力，于是就迫切想知道科学备孕需要注意什么，怎么才能更快怀孕。

高龄备孕的经验分享

生儿育女是人生非常大的一件事情，尤其是高龄女性备孕期间要保持好的心态，同时也要以积极的态度处理备孕路障，这样才能让备孕更加简单，这里一起来看看朋友们分享的一些高龄产妇如何备孕及成功好孕的经验吧！

科学备孕让怀孕更简单

1、孕前准备要做好

了解过高龄夫妻备孕前准备的一些夫妇都应该知道，规律的作息很重要，做到早睡早起不熬夜。而且要有健康饮食，注意荤素搭配，少吃油炸少吃辛辣，戒烟戒酒。适当进行一些运动，让自己能够保持良好的身体状态。

女方应该在备孕前三个月就吃上叶酸片以及复合维生素片，这样做对宝宝的神经系统发育非常有好处一定要做到。

孕前的一些准备要提前做好

除了积极的调理身体状态，也要给自己的心灵解压，过于紧张和焦虑的情况可能会适得其反，顺其自然、保持愉悦的心态无论对于生活还是具体到怀孕这件事来说也都是非常重要的。

2、怀孕的过程要了解

同房后男方的精子会经过女性的生殖道，通过宫颈管进入到子宫腔当中，然后来到输卵管如果刚好女方这时候有排卵，精子和卵子一旦输卵管里相遇，便省却人间无数......最强壮的那条精子进入卵子后，形成和卵子结合受精卵，而其他精子此时就会“闲人免进”不会再进入到卵子了。

了解一下怀孕的过程要

受精卵经过女性的输卵管进入到子宫腔，会在内膜上落地生根，胚胎接受来自于母体的营养而逐渐的发育长成为胎儿。

3、掌握排卵期增加怀孕率

女方在一个月会排一次卵子，而男方则每天会产生出几百万条精子，要抓住女性排卵期进行同房，这样做是成功怀孕的关键，精准找到自己的监测排卵期方法：

基础体温记录表格

月经规律的患者是可以通过黄体期的计算，也就是下一次的月经的第一天往前推14天左右。

另外，还可以通过监测体温、或者是阴道的分泌物、lh试纸等方法来监测;当然最准确的方法就要算是性质经阴道超声进行的监测卵泡并以此来指导同房了。

4、月经不规律备孕方法要得当

月经是子宫内膜脱落所排出来的内膜以及经血，而子宫内膜的脱落是由卵巢当中的激素来决定的，卵巢激素的周期性主要是依靠正常的排卵而产生出来的。

备孕前要注意保护好子宫内膜

也就是说排卵正常的时候，月经的周期也是规律的，而如果排卵不正常的话，月经则可能变得不规律；反之，如果月经不规律的话，通常是在向你发出排卵不规律的讯号，你该注意了。

这个时候，你应该及时去正规医院就诊，找到月经失调的原因进行治疗，争取早日恢复正常排卵，如果身体方面符合条件的话，还可进行试管婴儿助孕，所以方法还是很多的，你要善于应用才可以。